Sprechzeiten: Mo–Do 9:00 - 18:00 Uhr
Fr–Sa 9:00 - 16:00 Uhr
Sonntagstraße 31 I 10245 Berlin
Tel. 030 / 5034 - 3204

Autogenes Training und Entspannungstherapie in Berlin Friedrichshain

Autogenes Training und Entspannungstherapie in Berlin Friedrichshain

Liebe Kinder und liebe Eltern!

Es freut mich, dass Ihr euch für meinen Kurs „Autogenes Training und Entspannungstherapie“ interessiert und mehr darüber erfahren möchtet! Kinder haben heutzutage oft keine Zeit dafür, wirklich Kind zu sein. Schon in der Schule müssen Sie viel leisten und auch zu Hause bleibt neben Hausaufgaben, Musikunterricht und zusätzlichen Sportaktivitäten kaum Zeit für Ruhe und Entspannung.

Innerhalb der sieben Kurstermine möchte ich daher gerne gemeinsam mit Ihrem Kind auf Entdeckungsreise gehen, um in unserer von Leistungsdruck & Schnelllebigkeit geprägten Welt zu erlernen, sich selbstbestimmt „kleine Inseln der Ruhe“ zu schaffen!

Meine 6-monatige Ausbildung zur zertifizierten Entspannungstherapeutin habe ich im Juni dieses Jahres am Institut für integrative Lerntherapie und Weiterbildung erfolgreich beendet. Seitdem gebe ich Kurse für Kinder und Erwachsene, diese sind als Einzel-oder Gruppenstunde möglich.

Was ist Autogenes Training?

Ursprünglich wurde das Autogene Training für Erwachsene konzipiert. Der Berliner Arzt Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) entwickelte es in den 20er Jahren als eine Technik der konzentrierten Selbstentspannung. Das Standardprogramm der Grundstufe kann jedoch bereits ab dem 8. Lebensjahr erfolgreich eingesetzt werden. Auch Kinder können unter Stress leiden, was sich negativ auf Ihren Körper und Ihre Seele auswirken kann. Autogenes Training und Entspannungstherapie kann jedoch eine Möglichkeit sein…

  • körperliche und psychische Erschöpfungszustände und Belastungen abzubauen,
  • Nervosität, innere Anspannung, Prüfungsängste und Schlafstörungen zu mindern,
  • Leistungs- und Verhaltensschwierigkeiten, Konzentrations- und Sprachstörungen zu beheben.

Wie ist der Kurs „Autogenes Training und Entspannungstherapie“ aufgebaut?

Die einzelnen Stunden bauen aufeinander auf. Dabei lernt das Kind verschiedene Entspannungsverfahren kennen und erlernt, dass es seinen Körper durch Gedanken selbst beeinflussen kann und erlebt somit eine Steigerung seines Selbstbewusstseins. Dabei steht die Anregung und Einbindung der eigenen Fantasie im Mittelpunkt der Stunde. So werden mit Hilfe von Geschichten einzelne Grunderfahrungen des Autogenen Trainings und der Entspannungstherapie erlernt.

Kurstag:

Jeden Freitag oder Dienstag

Uhrzeit:

von 17.15 bis 18.00 Uhr

Kursort:

Logopädie BreuLa, Sonntagstraße 31, 10245 Berlin-Friedrichshain

Was ist zum Kurs „Autogenes Training und Entspannungstherapie“ mitzubringen?

Eine Isomatte, eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.
Bitte melden Sie ihr Kind unter folgender Praxisnummer an: 030/5034 3204

Liebe Grüße,
Katharina Bachmann (Logopädin, B.Sc. & Entspannungstherapeutin)

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